soutiens pour les régimeuse

Qui commence un régime avec moi comme ça on se soutient

moi avec plaisirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

c parti je ve sur en perdre 4kg l'idéal serai 6... retrouverai un poid normal... et apres 3, 4 petit lol

A 1kg par semaine dans 1 mois et demi c'est fait

rhoooooooooo ca serai so good!!!!

bé oui!!! et n'oublie pas de faire du sport tout les jours (moi je déteste le sport alors mon chéri contribue tout les soir pour mon sport favori )

euhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh mdr!!!
moi j'ai commencé des abdos pour me renforcé la ceinture abdominale....

va falloir aussi que je m'y mette pour 2 raison, mes abdo ont énormément souffert lors de ma grossesse (il se sont déchiré en 2, et viennent seulement de se cicatriser) et ensuite pour retendre ma peau car si je perd beaucoup, j'ai peur d'avoir la peau qui retombe

comme moi g la peau qui tombe

ça c'est une galère !!!! mais ça commence a se retendre car au niveau de mon bide y a encore 2 mois on voyait pas ma cicatrice de césa et la ça y es on la vois

c que ca sent bon alors pour toi!!! continu

en même temps je me doutais qu'avec un ventre pareil, ça aller tomber:

excellent ca me rappel mon ventre hihi

a ouais sacré bidon

tout le monde me disait, c'est pas possible, y en a surement 2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mais même s'il était énorme, il me manque ce bidon!!!! J'ai adooooooooooooré être enceinte et je ne regrette pas un seul kilo que j'ai pris car c'était pour la bonne cause!!!!

je crois qu'on est toute pareil ct pour la bonne cause comme tu dis

oui 30kg pour la bonne cause la veille de mon accouchement je faisait 99 kg
aujourd'hui je redescendu a 83 ouf!!!!!!!!!!! et j'aimerai atteindre les 65 mais si possible, éventuellement les 60 mais ça on verra en temps voulu

wouah ta deja perdu tout ca
vise plus les 65 et kan ty sera tu vise les 60 lol

slt je m'appelle aurélie je viens du finistère et après ma grossesse y a presque 3ans... bah j'ai du mal a perdre du poid! j'ai pris 30kgs !!!juste pour avoir été enceinte d'une petite fille!!! donc voilà le soucis lol le poid!! mais depuis j'ai 20kgs a perdre... c'est mieux mais pas assez
en ce moment je perds car avec mon mari c'est la diet! on mange peu voir très peu ( le manque d'argent fait beaucoup j'avoue) mais du coup la je suis a 78kgs plus que 20é voilà mon poid d'avant ma grossess

quand je fais a manger se sont des plats non gras ou très peu et beaucoup de légumes, on adore sa chez moi! sinon des tartes pas lourde qui ne font pas grossir a part si vous la manger en entière ma tarte lol!


exemple: tarte au saumon: pâte brisé puis mettre un peu de fromage râpé, coupé des lamelles de saumon les disposer sur le grugru, puis (dans un bol mettre de la crème liquide sel poivre mélanger) mettre se mélange sur le saumon et voilà mettre au four 210degrés ( threm 6/7) pendant 20minutes et sur 250degré pour la fin de la cuisson (5 à 10minutes).

sinon faites une salade simple: tomate en dés, maïs (pas trop car féculents!) , salade ou endives, bettraves, et quelque morceaux de chèvre ( coeur de lion je sais normalement pa s de pub mais volà c'est le meilleur pour les salades sinon y a boursin en dés)

voilà si vous souhaitez faire simple j'ai des souvent des idées!

je vous souhaite bon courage pour la suite

bisous . aurel

elo a écrit:

wouah ta deja perdu tout ca
vise plus les 65 et kan ty sera tu vise les 60 lol

voila c'est exactement ça!!!!

salut aurel déjà enchanté de te connaitre
Nous sommes exactement dans la même situation!!!! 30kg pour une grossesse et reste 20 à perdre
c'est génial ton idée de tarte! moi j'aime pas le saumon, mais je remplacerai bien par du jambon ou du poulet
et la salade je fais a peu près la même avec le boursin et pour ma sauce vinaigrette, je remplace l'huile pas du yaourt nature
bisous